骨质疏松调理

蒜苔排骨

排骨：除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 蒜苔：所含的大蒜...

类别骨质疏松调理 贫血调理 

菜系家常菜

冬菜炒毛豆

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 

菜系山东菜

豌豆角炒腊肉

1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。 2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%...

类别骨质疏松调理 贫血调理 

菜系家常菜

火腿青菜

1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，...

类别防癌抗癌调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

炒青菜

1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，...

类别防癌抗癌调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

虾香嫩豆腐

1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的...

类别防癌抗癌调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

小炒豆皮

1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高 2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏 3...

类别贫血调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

香干四季豆

1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。 2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%...

类别骨质疏松调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

杏鲍菇烧毛豆

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

韭菜炒豆芽

1.黄豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。 2.黄豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优...

类别骨质疏松调理 高血压调理 

菜系家常菜