骨质疏松调理

虾酱咸鱼金窝窝

虾酱：虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，...

类别补虚养身调理 气血双补调理 骨质疏松调理 

菜系山东菜

农家小豆腐

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 

菜系山东菜

炸虾酱腐皮卷

虾酱：虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，...

类别益智补脑调理 骨质疏松调理 补阳调理 

菜系山东菜

酱牛筋

牛蹄筋(泡发)：牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 更年期综合症调理 

菜系山东菜

烧素烩

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 骨质疏松调理 

菜系山东菜

大蒜家常豆腐鱼

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别骨质疏松调理 老人食谱 产后恢复调理 

菜系山东菜

妗子炒蛤蛋

蛤蜊：蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和2...

类别骨质疏松调理 滋阴调理 明目调理 

菜系山东菜

春虾烧豆腐

对虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系...

类别动脉硬化调理 骨质疏松调理 孕妇食谱 

菜系山东菜

二婶蒸虾酱

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 更年期综合症调理 

菜系山东菜

炸虾蓉豆腐丸子

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别青少年食谱 骨质疏松调理 阳痿早泄调理 

菜系山东菜