高血压调理

芹菜炒熏干

香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可...

类别便秘调理 营养不良调理 高血压调理 

菜系家常菜

豌豆烧茄子

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别便秘调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

海带蛋花豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别接触电离辐射人员食谱 甲状腺疾病调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

菠菜炒鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别围孕期食谱 贫血调理 便秘调理 

菜系家常菜

芹菜炒肉丝

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别高血压调理 贫血调理 营养不良调理 

菜系家常菜

上汤菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别围孕期食谱 高血压调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉末炒芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁...

类别高血压调理 便秘调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

竹荪汤爆肚

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。...

类别高血压调理 防癌抗癌调理 补气调理 

菜系滇黔菜

火腿夹鸡枞

鸡枞：鸡枞能健脾和胃，令人食欲大增。它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，是体弱，病后和老年人的佳肴。鸡枞的另一特点是...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 高血压调理 

菜系滇黔菜

清汤哈士蟆

猴头菇：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传...

类别高血压调理 肾调养调理 结核病调理 

菜系东北菜