防暑调理

凉拌藿香

类别清热去火调理 感冒调理 防暑调理 

菜系其它菜系

薄荷茶

类别感冒调理 防暑调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

薄荷叶粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别麻疹调理 感冒调理 清热去火调理 

菜系其它菜系

绿豆茶

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具...

类别清热解毒调理 感冒调理 水肿调理 

菜系其它菜系

苦瓜猪瘦肉汤

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别防暑调理 明目调理 祛痱调理 

菜系其它菜系

车前子红枣煲田螺

田螺：螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙等营养元素，具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃田螺肉，可以滋阴补肾，明目、增...

类别清热解毒调理 利尿调理 明目调理 

菜系其它菜系

八宝莲子粥

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别快餐/主食 健脾开胃调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

胜瓜滚肉汤

丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，...

类别幼儿食谱 清热解毒调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

黄瓜炒子虾

河虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系...

类别孕妇食谱 防暑调理 气血双补调理 

菜系其它菜系

赤小豆山药粥

赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳...

类别肝炎调理 清热去火调理 防暑调理 

菜系其它菜系