防暑调理

雪汤圆

1.含钙高，有很好的补骨健齿的作用。 2.富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一...

类别防暑调理 

菜系山东菜

四季豆炒腊肉

1.新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。 2.成熟的四季豆蛋白质含量约23%...

类别胃调养调理 防暑调理 

菜系家常菜

薏米冬瓜煲排骨

　　薏米的营养 　　薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经; 　　有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功...

类别清热解毒调理 防暑调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

鲜虾烩瓜茸

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管...

类别夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

番茄西米粥

西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤...

类别快餐/主食 夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

西瓜皮丁粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 防暑调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

绿豆南瓜汤

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具...

类别夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

薄荷粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系

青蒿绿豆粥

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具...

类别夏季养生调理 防暑调理 祛痱调理 

菜系其它菜系

二豆粥

白扁豆：白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用。白扁豆中...

类别夏季养生调理 防暑调理 

菜系其它菜系