肺调养调理

冬瓜瘦肉汤

冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素，可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的...

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菜系其它菜系

海米紫菜蛋汤

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

类别肺调养调理 清热解毒调理 补血调理 

菜系家常菜

梨汁鸡翅

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

类别肺调养调理 利尿调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

菌香杂粮米糊

1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 元素，营养丰富； 2. 黑米具有清...

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菜系山东菜

奶油芒果可丽饼

芒果中含有大量的维生素，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

类别肺调养调理 痛风调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

电饭煲卤仔排

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

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菜系家常菜

排骨炒年糕

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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菜系家常菜

口水鸡腿

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，...

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菜系四川菜

榨菜炒肉丝

1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等； 2、榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸...

类别肺调养调理 补肾 

菜系家常菜

高升排骨

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

类别肺调养调理 补肾 

菜系家常菜