低温环境作业人群食谱

米粉肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别低温环境作业人群食谱 滋阴调理 贫血调理 

菜系私家菜

干拌牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别冬季养生调理 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 

菜系私家菜

芦荟酱拌牛肉

酱牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品...

类别冬季养生调理 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 

菜系私家菜

凉拌羊肉丝

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 阳痿早泄调理 

菜系私家菜

素虎皮肉

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别贫血调理 低温环境作业人群食谱 滋阴调理 

菜系私家菜

干煎丸子

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别低温环境作业人群食谱 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系私家菜

炸羊肉塔

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别低温环境作业人群食谱 补阳调理 阳痿早泄调理 

菜系私家菜

纸包羊肉

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 阳痿早泄调理 

菜系私家菜

芝麻牛排（二）

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别冬季养生调理 肢寒畏冷调理 低温环境作业人群食谱 

菜系私家菜

干爆羊肉

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 补阳调理 

菜系私家菜