冬季养生调理

土豆烧牛肉

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别秋季养生调理 冬季养生调理 

菜系东北菜

氽白肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别冬季养生调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系家常菜

狗肉汤

狗肉：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗...

类别冬季养生调理 壮腰健肾调理 补阳调理 

菜系东北菜

补身汤

狗肉：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗...

类别肾调养调理 壮腰健肾调理 补阳调理 

菜系东北菜

冰城山珍砂锅

榛蘑(干)：榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。榛蘑性味甘、寒...

类别冬季养生调理 老人食谱 防癌抗癌调理 

菜系东北菜

红烧义河蚶

泥蚶：泥蚶富含特有的血红蛋白和维生素B12，有补血、温中、健胃的功效；蚶肉味甘咸、性温，入脾、胃、肝经，具有散结，消痰之...

类别冬季养生调理 春季养生调理 气血双补调理 

菜系湖北菜

白切羊肉

羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温...

类别秋季养生调理 冬季养生调理 补阳调理 

菜系湖北菜

豆腐圆子

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别冬季养生调理 青少年食谱 老人食谱 

菜系湖北菜

牡丹火锅

鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能...

类别冬季养生调理 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系湖北菜

黄焖羊羔饼

羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温...

类别冬季养生调理 产后恢复调理 壮腰健肾调理 

菜系甘肃菜