冬季养生调理

鲈鱼粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 补虚养身调理 冬季养生调理 

菜系其它菜系

野葱炒牛肉

野葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较...

类别营养不良调理 冬季养生调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

虫草老鸭汤

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别哮喘调理 冬季养生调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

炖鹿茸

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别孕妇食谱 气血双补调理 春季养生调理 

菜系其它菜系

淮杞炖牛腿肉

牛肉(后腿)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别冬季养生调理 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

人参茯苓粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别冬季养生调理 补虚养身调理 快餐/主食 

菜系其它菜系

雪蛤人参粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别冬季养生调理 补虚养身调理 快餐/主食 

菜系其它菜系

红枣北芪饮

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨...

类别冬季养生调理 气血双补调理 骨质疏松调理 

菜系其它菜系

黄豆莲藕排骨汤

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。猪排骨(大排)：猪排骨提...

类别补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

豉汁牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别冬季养生调理 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系