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春季养生调理

珍珠玉指

珍珠玉指
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...
类别春季养生调理 益智补脑调理 学生膳食 
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脆溜蛋酪

脆溜蛋酪
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别春季养生调理 健脾开胃调理 
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菊花藕羹

菊花藕羹
莲藕:在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维C和膳食纤维,对...
类别春季养生调理 营养不良调理 健脾开胃调理 
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芥末青笋

芥末青笋
莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢...
类别春季养生调理 健脾开胃调理 
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肉丝榨菜汤

肉丝榨菜汤
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有...
类别春季养生调理 单身食谱 健脾开胃调理 
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胡萝卜干贝羹

胡萝卜干贝羹
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...
类别健脾开胃调理 春季养生调理 明目调理 
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枸杞玉米羹

枸杞玉米羹
玉米(鲜):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高,具有刺...
类别甜品/点心 明目调理 春季养生调理 
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芙蓉蛤蜊

芙蓉蛤蜊
蛤蜊:蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和2...
类别春季养生调理 滋阴调理 祛痰调理 
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山茱萸丹皮炖甲鱼

山茱萸丹皮炖甲鱼
甲鱼:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...
类别春季养生调理 健脾开胃调理 壮腰健肾调理 
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脆皮鳝肉夹

脆皮鳝肉夹
鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血...
类别春季养生调理 壮腰健肾调理 补阳调理 
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