产后恢复调理

红焖加吉鱼

加吉鱼：加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质；加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的...

类别健脾开胃调理 气血双补调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

鱼沙拉

小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别贫血调理 产后恢复调理 老人食谱 

菜系私家菜

凤眼石斑鱼

石斑鱼：肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种...

类别养颜美容调理 产后恢复调理 贫血调理 

菜系私家菜

蒜苗烧鱼

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

五柳脆皮石斑

石斑鱼：肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种...

类别养颜美容调理 产后恢复调理 脾调养调理 

菜系私家菜

青蒸茶鲫鱼

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别营养不良调理 补虚养身调理 老人食谱 

菜系私家菜

芝麻猪蹄糊

猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作...

类别补虚养身调理 产后恢复调理 壮腰健肾调理 

菜系私家菜

姜汁拌海蛏

蛏子：蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。中医理论认为，蛏肉味甘、咸...

类别补虚养身调理 产后恢复调理 滋阴调理 

菜系私家菜

炖奶汤鲫鱼萝卜丝

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 

菜系私家菜

芫爆墨鱼

墨鱼：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿...

类别气血双补调理 补虚养身调理 产后恢复调理 

菜系私家菜