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补虚养身调理

荠菜包

荠菜包
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具...
类别快餐/主食 补虚养身调理 清热去火调理 
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美味鱼丸

美味鱼丸
草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的...
类别学龄期儿童食谱 利尿调理 健脾开胃调理 
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冬瓜鸭粥

冬瓜鸭粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别快餐/主食 夏季养生调理 补虚养身调理 
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砂仁鲫鱼

砂仁鲫鱼
鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食...
类别补虚养身调理 利尿调理 青少年食谱 
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瘦肉田鸡汤

瘦肉田鸡汤
田鸡:田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机...
类别幼儿食谱 利尿调理 贫血调理 
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茭白粥

茭白粥
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别快餐/主食 夏季养生调理 清热去火调理 
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青萝卜煲鸭汤

青萝卜煲鸭汤
青萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,...
类别幼儿食谱 补虚养身调理 利尿调理 
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胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤

胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...
类别清热解毒调理 利尿调理 麻疹调理 
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冬荷煲老鸭汤

冬荷煲老鸭汤
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体...
类别幼儿食谱 补虚养身调理 利尿调理 
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蘑菇冬瓜汤

蘑菇冬瓜汤
蘑菇(干):蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇...
类别清热解毒调理 糖尿病调理 利尿调理 
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