补虚养身调理

百合粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 心调养调理 秋季养生调理 

菜系其它菜系

鲜莲银耳汤

银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止...

类别养颜美容调理 脾调养调理 心调养调理 

菜系其它菜系

龙眼肉煲猪心汤

桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实...

类别健忘调理 失眠调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

鱼蓉海参

海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。...

类别老人食谱 滋阴调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

肉末烧海参

海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。...

类别补虚养身调理 心调养调理 老人食谱 

菜系其它菜系

山莲葡萄粥

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等...

类别健脾开胃调理 心调养调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

桂圆炖母鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别失眠调理 健忘调理 心调养调理 

菜系其它菜系

荷花出水

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别清热去火调理 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系素斋菜

狮子滚绣球

水面筋：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋...

类别特色菜 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系素斋菜

鸳鸯海参

藕粉：莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘...

类别特色菜 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系素斋菜