补血调理

虾皮蛋羹

每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对...

类别益智补脑调理 补血调理 滋阴调理 

菜系家常菜

红枣枸杞蒸鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补血调理 补肾 养颜美容调理 

菜系家常菜

辣酱烧茄子

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系家常菜

油焖春笋

1、笋含草酸，需要焯水后再食，不然容易导致结石。 2、焯水可减少笋的涩感，嫩春笋焯水时间最好控制在1分钟内。 3、焯...

类别补血调理 养颜美容调理 明目调理 

菜系浙江菜

蒜泥白肉卷

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别贫血调理 补血调理 滋阴调理 

菜系家常菜

西芹青豆干

据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，...

类别补血调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

肉末酱烧茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，...

类别延缓衰老调理 补血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

韭菜剁辣椒

韭菜 的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每...

类别减肥瘦身调理 肝调养调理 补血调理 

菜系家常菜

牛肉咸鸭蛋

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系私家菜

啤酒鸭

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂 肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中...

类别补血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜