补血调理

菠菜鸭血汤

枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，是适合孕妈的食材 鸭血中含有丰富的蛋白质及...

类别补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

西芹炒鱿鱼

西芹含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质 鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、...

类别补血调理 孕妇食谱 利尿调理 

菜系私家菜

蚂蚁上树

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

类别补血调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系家常菜

鲜美草菇竹笙汤

竹荪营养价值很高。据分析，每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%（高于鸡蛋），粗脂肪2.6%，粗纤维8.8%，碳水化合物...

类别滋阴调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

荸荠荷兰豆炒木耳

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。

类别益智补脑调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

鱼香肉丝

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 黑木耳含...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 补血调理 

菜系四川菜

拌杏仁茄子

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。 茄...

类别延缓衰老调理 明目调理 补血调理 

菜系家常菜

鼎湖上素

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促...

类别延缓衰老调理 补血调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

蚂蚁上树

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别贫血调理 补血调理 滋阴调理 

菜系四川菜

青笋拌鱿鱼丝

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别防癌抗癌调理 补血调理 胃调养调理 

菜系四川菜