补血调理

芝香四季豆

豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛...

类别补血调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

蜂蜜红枣茶

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 蜂蜜一般只...

类别肝调养调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系其它菜系

亲子鸡肉盖饭

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补血调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

海米紫菜蛋汤

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

类别肺调养调理 清热解毒调理 补血调理 

菜系家常菜

家常春饼

猪里脊肉丰富的优质蛋白、脂肪、维生素，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半...

类别孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

过桥米线

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能够为孕妈咪补充全面营养。

类别润肠通便 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

腐竹鸡蛋糖水

腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～...

类别补血调理 益智补脑调理 动脉硬化调理 

菜系其它菜系

小烧什锦

猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效。 猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、...

类别明目调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

蒜蓉蒸鳕鱼

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美。

类别补血调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

避风塘炒虾

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，虾可食部分蛋白...

类别下奶 补血调理 孕妇食谱 

菜系家常菜