补血调理

丁丁炒乌冬面

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别延缓衰老调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

杂菇煲

很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健...

类别清热去火调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系广西菜

枸杞红枣煲鸡蛋

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

类别孕妇食谱 益智补脑调理 明目调理 

菜系其它菜系

扁豆焖面

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪...

类别肝调养调理 月经不调调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

豆腐海藻鲜虾汤

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。 海带中含有牛磺酸，他对...

类别益智补脑调理 下奶 孕妇食谱 

菜系其它菜系

白菜干罗汉果猪骨汤

罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾（12290mg/kg）、钙...

类别补血调理 养颜美容调理 润肠通便 

菜系其它菜系

西红柿烩菜花

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜...

类别补血调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

水果西米捞

西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系山东菜

南瓜饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 南瓜...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

咖喱牛肉煮意粉

牛肉富含肌氨酸、肉毒碱、维生素B6、钾和蛋白质、牛肉含锌、镁、铁、维生素B12，牛肉是亚油酸的低脂肪来源。

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系其它菜系