补血调理

山药鱼片汤

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1...

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菜系家常菜

培根土豆番茄汤

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

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菜系家常菜

草菇炒山药

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富。山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用。

类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

菜系山东菜

西芹马蹄鸡蛋饼

西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是...

类别延缓衰老调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

香菇笋丁小炒

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成...

类别减肥瘦身调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

牛肚炒豆芽

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后...

类别补血调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

鸡丝芹菜沙拉

芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。

类别补血调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

黑豆乌鸡汤

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...

类别肾调养调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

乌鸡山药汤

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普...

类别明目调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

黄豆芽汤

黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。

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菜系广东菜