补血调理

蒜香排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别补肾 肺调养调理 补血调理 

菜系私家菜

春笋尖焖土鸡

1.鸡肉味道鲜美且有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种...

类别心调养调理 滋阴调理 补血调理 

菜系家常菜

眉豆鸽子汤

鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高...

类别补血调理 动脉硬化调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

四喜烤麸

1.烤麸，蛋白质含量高，也含有钙、磷与铁质。 2.花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生...

类别心调养调理 延缓衰老调理 补血调理 

菜系上海菜

猪肝西红柿浓汤

1.猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。 2.据营养学家研究测定...

类别补血调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

枸杞山药蒸糕

山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健...

类别防癌抗癌调理 肝调养调理 补血调理 

菜系家常菜

豌豆牛肉粥

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，肌氨酸，维生素B6，肉毒碱，牛肉含钾和蛋白质，含锌、镁，牛肉含铁。

类别补血调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

红枣栗子粥

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。栗子...

类别养颜美容调理 胃调养调理 补血调理 

菜系其它菜系

西芹腰果虾仁

西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬...

类别利尿调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

碧玉白菜卷

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄...

类别明目调理 延缓衰老调理 补血调理 

菜系家常菜