补血调理

豆腐烧肉

1.猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、...

类别补血调理 养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

家常木耳肉片

1.黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。 ...

类别减肥瘦身调理 补血调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

白萝卜煲牛肉

1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 补血调理 

菜系四川菜

彩椒炒鸡排

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别防癌抗癌调理 补血调理 清热去火调理 

菜系家常菜

章鱼炒韭葶

章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中...

类别补血调理 补气调理 水肿调理 

菜系山东菜

猪肝夹芦荟

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪...

类别清热解毒调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系山东菜

酸萝卜炒肉丝

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后...

类别清热去火调理 健脾开胃调理 补血调理 

菜系湖北菜

荠菜炒年糕

荠菜含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸及延胡索酸等有机酸；精氨酸，天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘...

类别明目调理 补血调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

芹菜炒豆干

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和...

类别水肿调理 利尿调理 补血调理 

菜系家常菜

桂花糯米藕

莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净...

类别胃调养调理 贫血调理 补血调理 

菜系浙江菜