补肾

腐乳烧肉

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、...

类别补肾 清热解毒调理 贫血调理 

菜系家常菜

咖喱鸡丁

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补肾 贫血调理 月经不调调理 

菜系家常菜

板粟炒鸭

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是...

类别滋阴调理 胃调养调理 补肾 

菜系家常菜

韭菜炒鱿鱼

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别润肠通便 胃调养调理 补肾 

菜系家常菜

豆角烧茄子

研究表明，豆角对羟自由基有较强的清除作用，这可能与其含有较丰富的胡萝卜素、维生素E、抗坏血酸、微量元素硒有关。对比研究结...

类别健脾开胃调理 补肾 补气调理 

菜系家常菜

鲜豆角丁煎蛋

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所...

类别健脾开胃调理 补肾 利尿调理 

菜系家常菜

辣爆双虾

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等...

类别心调养调理 肝调养调理 补肾 

菜系家常菜

多蔬煨羊肉

羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。

类别补肾 补虚养身调理 贫血调理 

菜系家常菜

虾皮椒蛋

1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 2．虾皮中含有丰...

类别心调养调理 补肾 健脾开胃调理 

菜系家常菜

韭黄炒蛋

韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。

类别补肾 肝调养调理 活血化瘀调理 

菜系家常菜