便秘调理

炸五香猪肉腐皮卷

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别贫血调理 滋阴调理 骨质疏松调理 

菜系私家菜

炸鱼虾豆泡

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血...

类别骨质疏松调理 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系私家菜

素炸藕丸

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别便秘调理 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系私家菜

糖醋藕块

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别健脾开胃调理 止血调理 便秘调理 

菜系私家菜

柠檬醋煎南瓜饼

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别健脾开胃调理 特色菜 便秘调理 

菜系私家菜

麻酱素包

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别快餐/主食 营养不良调理 青少年食谱 

菜系私家菜

酸菜白肉粉汤

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别消化不良 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系私家菜

大肠扒油菜

猪大肠：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效，可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症，因其性寒，凡脾虚便溏者忌食。...

类别痔疮调理 便秘调理 

菜系私家菜

鱼香湖鸭

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别夏季养生调理 补虚养身调理 清热去火调理 

菜系私家菜

毛豆榨菜豆腐

毛豆：毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系私家菜