便秘调理

姜汁菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别便秘调理 春季养生调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

烩炒蔬菜

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别幼儿食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

罗汉全斋

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别青少年食谱 营养不良调理 便秘调理 

菜系其它菜系

菠菜汤

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

马铃薯胡萝卜汤

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别养颜美容调理 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

素三丝

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

类别高脂血症调理 高血压调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

番茄羊肉汤

羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温...

类别补虚养身调理 冬季养生调理 便秘调理 

菜系其它菜系

空心菜粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别清热解毒调理 便秘调理 利尿调理 

菜系其它菜系

苋菜肉片汤

苋菜(绿)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别清热解毒调理 利尿调理 便秘调理 

菜系其它菜系

果蔬色拉

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别便秘调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

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