便秘调理

糖醋胡萝卜

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别痛风调理 尿路结石 便秘调理 

菜系上海菜

白玉鞭笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别便秘调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系上海菜

酱汁桃肉

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、...

类别益智补脑调理 学龄期儿童食谱 便秘调理 

菜系上海菜

炝冬笋

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别便秘调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系上海菜

核桃仁粥

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

类别益智补脑调理 壮腰健肾调理 健忘调理 

菜系上海菜

什锦水果羹

香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系上海菜

菜烩面

面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等...

类别养颜美容调理 便秘调理 贫血调理 

菜系上海菜

蒸拌冷面

面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等...

类别健脾开胃调理 快餐/主食 便秘调理 

菜系上海菜

生煸豆荚

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别老人食谱 防癌抗癌调理 便秘调理 

菜系上海菜

白汁排翅

玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，...

类别高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 

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