便秘调理

上海酱鸭

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别健脾开胃调理 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系上海菜

糖醋嫩藕

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别高血压调理 贫血调理 便秘调理 

菜系上海菜

熘素明虾

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别健脾开胃调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系素斋菜

生煸草头

苜蓿：苜蓿中含有大量的铁元素，是治疗贫血的辅助食品，其中大量的B族维生素，可帮助治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含具有止血作用...

类别止血调理 贫血调理 便秘调理 

菜系上海菜

火腿炖鞭笋

火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 老人食谱 

菜系上海菜

鸡茸蹄筋

粉皮：粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。冬笋：冬笋是一种富有...

类别便秘调理 动脉硬化调理 高脂血症调理 

菜系上海菜

五丁蛋饺

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别便秘调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系上海菜

炒虾仁

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别健脾开胃调理 便秘调理 青少年食谱 

菜系上海菜

炒蟹粉

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 健脾开胃调理 

菜系上海菜

茄汁鱼片

粉皮：粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。荸荠：荸荠中含的磷是...

类别清热解毒调理 便秘调理 健脾开胃调理 

菜系上海菜