便秘调理

芹菜炒熏干

香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可...

类别便秘调理 营养不良调理 高血压调理 

菜系家常菜

鲜菇炒豌豆

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

笋丝豌豆

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别便秘调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 

菜系家常菜

豌豆烧茄子

豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人...

类别便秘调理 高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

炒茭白绿蚕豆

蚕豆：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于...

类别便秘调理 健脾开胃调理 动脉硬化调理 

菜系家常菜

凉拌三色

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别便秘调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

银芽萝卜丝

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

胡萝卜炒蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别贫血调理 明目调理 便秘调理 

菜系家常菜

菠菜炒鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别围孕期食谱 贫血调理 便秘调理 

菜系家常菜

竹笋鸡片雪耳蛋花汤

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 补血调理 滋阴调理 

菜系家常菜