煮

萝卜虾皮汤

1.虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带...

类别神经衰弱调理 高血压调理 

菜系家常菜

排骨莲藕汤

1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。 2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是...

类别贫血调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

毛豆丝瓜汤

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

五香毛豆

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

茶香毛豆

1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

酱茄子土豆

1.茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

南瓜猫耳朵汤

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 

菜系家常菜

娃娃菜排骨汤

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。

类别壮腰健肾调理 滋阴调理 

菜系家常菜

山药乌鸡汤

1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。 2.山药的主要成分是淀粉，其...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜

山药鸡翅根

1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。 2.山药的主要成分是淀粉，其...

类别健脾开胃调理 壮腰健肾调理 

菜系家常菜