煮

家常冷面

1.大白菜的水份含量约95%，而热量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品...

类别感冒调理 胃调养调理 

菜系家常菜

朝鲜冷面

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。...

类别益智补脑调理 肝调养调理 

菜系山东菜

三虾面

1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸...

类别心调养调理 补肾 

菜系山东菜

元气豆浆

1.脑血管保健液。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

糖水荷包蛋

1.健脑益智。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的...

类别益智补脑调理 肝调养调理 

菜系家常菜

北京豆泡汤

1.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...

类别清热解毒调理 活血化瘀调理 

菜系家常菜

盐水皮皮虾

1.增强人体免疫力。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛...

类别神经衰弱调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

上汤芦笋

1.抗癌之王。芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，...

类别利尿调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

面咕吱

1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧...

类别明目调理 高脂血症调理 

菜系山东菜

快手韩式冷面

面条中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

类别肾调养调理 脾调养调理 

菜系山东菜