煮

可乐凤爪

鸡爪：营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞...

类别养颜美容调理 高血压调理 

菜系家常菜

胡萝卜元宝饺

胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳...

类别明目调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

胡萝卜鸡丸汤

胡萝卜具有养肝明目的作用，很适合春季食用;鸡肉温中补脾，不油腻，肉质鲜嫩。鸡肉与胡萝卜的结合，有很好的健胃﹑补脾﹑养肝明...

类别明目调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

牛肉海带汤

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均...

类别贫血调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

澳洲牛肉汤

牛肉的好处 蛋白质-牛肉可以提供高质量、易吸收的蛋白质，可以补充人体所需的所有必须的氨基酸。有研究表明：吸收越多的...

类别防癌抗癌调理 补血调理 

菜系家常菜

家常腊味煲仔饭

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

类别防癌抗癌调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

番茄奶油玉米浓汤

番茄：番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。降低血压经常发生牙龈出血或皮...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 

菜系家常菜

小米地瓜粥

红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便...

类别健脾开胃调理 消化不良 

菜系家常菜

酸甜柠檬地瓜

红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便...

类别高血压调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

羊肉丸子汤

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别明目调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜