煮

果仁牛奶燕麦粥

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

肉丝青菜燕麦粥

猪肉：蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别清热解毒调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

可乐卤蛋

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

冰糖糯米藕

莲藕：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。

类别贫血调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

水晶汤圆

西米又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消...

类别补虚养身调理 补血调理 

菜系家常菜

玫瑰豆沙汤圆

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

类别补虚养身调理 高血压调理 

菜系家常菜

四喜团圆全家福

猪肉：蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别贫血调理 益智补脑调理 

菜系素斋菜

鸡丝干贝小米粥

鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智...

类别健脾开胃调理 感冒调理 

菜系家常菜

雨花石汤圆

紫薯：紫薯中富含大量的硒元素，以及花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

桂花糖汤圆

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

类别养颜美容调理 补虚养身调理 

菜系家常菜