蒸

豆浆鸡蛋羹

1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。 2.豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维...

类别益智补脑调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

玉米面菜团子

1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一 2.防癌抗癌 植物纤维素能...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

豆腐皮肉卷

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别肾调养调理 滋阴调理 

菜系山东菜

苇叶糯米排骨香

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。

类别气血双补调理 皮肤病调理 

菜系家常菜

清蒸多宝鱼

1.滋补，鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水...

类别肝调养调理 补血调理 

菜系家常菜

健康美味红枣南瓜发糕

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，...

类别气血双补调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

凉拌钢丝面

1.维生素含量非常高，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。 2...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 

菜系其它菜系

糯香红豆凉糕

糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。...

类别胃调养调理 腹泻调理 

菜系山东菜

素豆腐包

豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神”，有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病，豆...

类别补虚养身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

盐蒸橙子

1.消食，去油腻。生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2.预...

类别润肠通便 消化不良 

菜系其它菜系