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油爆

香菇咸肉炒山药

香菇咸肉炒山药
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。 2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种...
类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 
菜系山东菜

黑木耳炒山药

黑木耳炒山药
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。 2.山药的主要成分是淀粉...
类别肾调养调理 脾调养调理 
菜系山东菜

香菜炒猪肝

香菜炒猪肝
1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。 2.猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等...
类别
菜系山东菜

蒜烧冬瓜条

蒜烧冬瓜条
1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。 2.冬瓜中所含的丙醇二酸,...
类别高脂血症调理 肾调养调理 
菜系山东菜

剁椒土豆片

剁椒土豆片
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就...
类别便秘调理 水肿调理 
菜系山东菜

盐水牛肉

盐水牛肉
1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之...
类别胃调养调理 延缓衰老调理 
菜系山东菜

韭菜鸭蛋

韭菜鸭蛋
1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。 2.鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养...
类别肺调养调理 补血调理 
菜系其它菜系

平菇炒肉

平菇炒肉
1.平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。 2.菇干蛋白质含...
类别肝调养调理 胃调养调理 
菜系山东菜

番茄鸡蛋

番茄鸡蛋
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。...
类别肝调养调理 防癌抗癌调理 
菜系山东菜

葱烤羊肉

葱烤羊肉
1.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。 2.羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。 3.羊...
类别胃调养调理 补血调理 
菜系家常菜