熟炒

鸡丝蛋炒饭

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别潜水员食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 

菜系其它菜系

碎肉泡菜

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

鸡肉饭

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别孕妇食谱 快餐/主食 

菜系其它菜系

红糟鸡胸

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别贫血调理 乳母食谱 补虚养身调理 

菜系其它菜系

雪菜炒肉丝柏叶

芥菜：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病...

类别青少年食谱 明目调理 滋阴调理 

菜系其它菜系

香菇炒菜花

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 秋季养生调理 

菜系其它菜系

鲜虾炒饭

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别快餐/主食 壮腰健肾调理 补阳调理 

菜系其它菜系

荔肉炒鲜虾

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管...

类别药膳调理 壮腰健肾调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

香汁炒蟹

螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液...

类别秋季养生调理 清热解毒调理 活血化瘀调理 

菜系其它菜系

乌龙吐珠

海参：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有...

类别学龄期儿童食谱 减肥瘦身调理 利尿调理 

菜系其它菜系