煎

台湾脆皮小香肠

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别滋阴调理 补虚养身调理 

菜系台湾菜

香煎孜然多宝鱼

多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人体不能自身合成但是健康必需的脂肪...

类别心调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

香酥馅饼

1.解热、祛痰 葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。 2.促...

类别润肠通便 补血调理 

菜系家常菜

韭菜肉末摊蛋饼

1.健脑益智 鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏 ...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

香煎黑椒蚝油鸡腿

1.鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.鸡...

类别补肾 益智补脑调理 

菜系私家菜

田园土豆蔬菜饼

从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就...

类别高脂血症调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

虾仁小丸子

虾：含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。脂肪含量少，并...

类别失眠调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

香煎羊排

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别贫血调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

紫薯南瓜饼

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘...

类别糖尿病调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

柚子味香煎银鳕鱼

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 

菜系家常菜