煎

韩式辣酱煎烤猪肉

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别胃调养调理 补虚养身调理 

菜系山东菜

早餐蔬菜煎蛋糕

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。...

类别肝调养调理 防癌抗癌调理 

菜系山东菜

小白菜软饼

1.提供营养、强身健体 小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 

菜系家常菜

酱香烀土豆

从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。 人只靠马铃薯和全...

类别糖尿病调理 高脂血症调理 

菜系山东菜

小白菜软饼

1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，...

类别延缓衰老调理 肺调养调理 

菜系家常菜

香煎咸鱼

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物; 2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

台湾脆皮小香肠

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的...

类别滋阴调理 补虚养身调理 

菜系台湾菜

香煎孜然多宝鱼

多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人体不能自身合成但是健康必需的脂肪...

类别心调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

香酥馅饼

1.解热、祛痰 葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。 2.促...

类别润肠通便 补血调理 

菜系家常菜

韭菜肉末摊蛋饼

1.健脑益智 鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏 ...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系私家菜