滑炒

银耳芦笋

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含...

类别滋阴调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

西芹鸡牛柳

西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治...

类别高血压调理 补阳调理 利尿调理 

菜系其它菜系

虾仁韭菜

韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭...

类别补阳调理 壮腰健肾调理 夜尿多调理 

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素炒黄豆芽

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别养颜美容调理 青少年食谱 清热解毒调理 

菜系其它菜系

炒芹菜豆腐干

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁...

类别清热解毒调理 便秘调理 糖尿病调理 

菜系其它菜系

青绿青衣片

小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维...

类别水肿调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

海米冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别水肿调理 糖尿病调理 利尿调理 

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滑蛋牛肉

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 

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豉汁牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别冬季养生调理 气血双补调理 补虚养身调理 

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枸杞桃仁鸡丁

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别补阳调理 补虚养身调理 气血双补调理 

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