炖

纯牛奶炖鸡蛋

鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

黑胡椒带鱼

带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。还可以降低血...

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

香辣炖羊肉

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别补血调理 明目调理 

菜系家常菜

玉米胡萝卜排骨汤

猪排骨:蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

类别明目调理 防癌抗癌调理 

菜系素斋菜

菠菜炖粉条

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别润肠通便 延缓衰老调理 

菜系家常菜

砂锅娃娃菜

娃娃菜味道甘甜，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微...

类别防癌抗癌调理 润肠通便 

菜系家常菜

花生炖羊肉

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

马蹄炖羊肉

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别清热解毒调理 高血压调理 

菜系家常菜

冬瓜鸭汤

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、...

类别减肥瘦身调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

芋艿烧鸭

鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻

类别防癌抗癌调理 明目调理 

菜系家常菜