炒

鱼蛋炒青瓜

黄瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

酸菜荷包蛋

鸭蛋：适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。能刺激消化器官，...

类别清热去火调理 贫血调理 

菜系家常菜

青椒炒香干

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。辣椒辛温，能够通...

类别清热解毒调理 消化不良 

菜系家常菜

海鲜炒饭

洋葱是目前所知的唯一含有前列腺素A的食物。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状...

类别高血压调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

芝麻羊肉粒

羊肉：含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂...

类别补血调理 明目调理 

菜系家常菜

鲜香咖喱虾

虾：含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。脂肪含量少，并...

类别通乳调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

芥菜饭

荠菜：含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。含有大量的粗纤维，食...

类别高血压调理 冠心病调理 

菜系家常菜

日式土豆泥沙拉

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别高血压调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

蚝油毛豆杏鲍菇

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主...

类别糖尿病调理 高血压调理 

菜系家常菜

酸菜炒土豆丝

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜