炒

火腿炒蛋

鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

茄汁藕条

莲藕：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。

类别贫血调理 消化不良 

菜系家常菜

炒花生米

花生:含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。所含的脂质基本都是不饱...

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

芹菜炒腊牛肉

芹菜经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加...

类别防癌抗癌调理 润肠通便 

菜系家常菜

豌豆玉米炒虾仁

虾：含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。脂肪含量少，并...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

五色藕丁

莲藕：维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血，协助肝脏的运动。

类别贫血调理 止血调理 

菜系家常菜

蒜蓉汁淋金针菇

金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别...

类别高脂血症调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

香麻辣仔鸡

鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

炒油菜

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

类别高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

豆腐炒苦瓜

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松...

类别甲状腺疾病调理 高血压调理 

菜系私家菜