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凉拌土豆鸡蛋丝

土豆：能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，...

类别高脂血症调理 高血压调理 

菜系家常菜

清爽萝卜缨

萝卜缨具有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消肿的功效。

类别冠心病调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

石锅拌饭

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质...

类别明目调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

私房拌手撕牛肉

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 牛肉中含有的锌是一种有助于合...

类别贫血调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

椒麻牛肉

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代...

类别延缓衰老调理 贫血调理 

菜系家常菜

生拌西葫芦

1.西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。 2.钾、维...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

海虹拌菠菜

1.菠菜含有大量的植物粗纤维。 2.含有丰富的铁质。植物中所含的非血红素铁与动物中所含的铁质，具有吸收率不高的缺点。因...

类别延缓衰老调理 痔疮调理 

菜系家常菜

豆芽拌木耳

1.绿豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。 2.绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优...

类别便秘调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

糖醋脆黄瓜

1.黄瓜中含有的葫芦素C。 2.黄瓜中含有丰富的维生素E。 3.黄瓜中所含丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等。 4.黄瓜中...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

豆皮拌苦菊

1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高 2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏 3...

类别骨质疏松调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜