拌

芥末凉拌木耳

木耳：含铁量极丰富，常吃木耳可防治缺铁性贫血，可以养血驻颜，令肌肤红润，容光焕发。含维生素k，能维持体内凝血因子的正常水...

类别减肥瘦身调理 补血调理 

菜系家常菜

芝麻菠菜卷

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

蒜油泡菠菜

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

麻辣白菜叶

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤...

类别润肠通便 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

武汉热干面

芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系湖北菜

凉拌花生

花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8...

类别糖尿病调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酸辣香脆黄瓜条

黄瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

三色寿司蛋糕

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别明目调理 润肠通便 

菜系家常菜

海鲜杂拌鸡蛋凉面

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。还有少量的脂肪和碳水化合物，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜

油泼菠菜

菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖...

类别养颜美容调理 补血调理 

菜系家常菜