拌

醋拌双丝

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

双椒拌豆腐

豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于...

类别高血压调理 高脂血症调理 

菜系家常菜

酸奶元气沙拉

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

鸡肉沙拉

鸡肉：消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

鸡蛋沙拉盅

鸡蛋：含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

蒜香辣拌茄子

茄子:含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。经常吃...

类别高血压调理 冠心病调理 

菜系家常菜

呛油菜墩

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

类别防癌抗癌调理 补血调理 

菜系家常菜

凉拌香辣土豆片

土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

老醋花生米

花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经...

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

姜汁松花蛋

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。...

类别高血压调理 益智补脑调理 

菜系家常菜