我们的肺是我们身体的重要器官，如果肺出现问题，那么就会影响我们的身体健康，中医中经常说润肺这个词，那么润肺的食物有什么呢?一些汤也有润肺的作用，润肺的汤有什么?中国人喜欢喝茶，什么茶润肺呢?我们一起来看一看。
润肺的食物
1、雪梨
雪梨的润肺效果是非常好的，不仅能清热润燥，还能生津化痰。尤其是比较干燥的冬季和炎热的夏季，都是比较适合食用的食物。而且冬季的时候我们会吃很多容易上火的食物，吃点雪梨还能降降火。主要推荐冰糖雪梨和川贝雪梨。
2、银耳
银耳的推荐指数是五颗星，银耳有着润肺生津，滋补养胃，养颜美容等等的功效，是一种很值得推荐的养肺食物，推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤等等。
3、蜂蜜
蜂蜜也是推荐的润肺食物，不仅营养价值很高，而且有很多的食疗作用。有一句俗语叫“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。蜂蜜不仅能润肺，还能滋补养颜，润肠通便。关于蜂蜜的食用温度也有很多的争议，在这里，建议大家还是用温水冲泡。
4、山药
山药的推荐指数是四颗星，山药有着“食中之药，山中之药”的说法，是一种滋补身体的食物，有着润肺补肾，补中益气的功效，推荐食谱有山药薏米粥，山药羹，清炒山药等等。
5、百合
百合也是推荐的润肺食物。百合不仅能滋阴润燥，还能润肺养胃，如果胃不好，也可以经常食用百合等等食物。经常上火的朋友，也能多吃百合，有很好的降火作用。百合的做法也有很多，比如说西芹炒百合、蜂蜜蒸百合等等。
6、豆浆
豆浆的推荐指数是四颗星，豆浆是豆类研磨出来的，一般用的是黄豆，豆浆中含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，还有不饱和脂肪酸，卵磷脂，膳食纤维，矿物质等等营养物质，其中钙元素含量也比较高，所以喝点豆浆还能够补钙。对于豆浆小编这里要强调的是自己家里现磨豆浆的时候，要注意豆浆一定要煮沸一段时间之后再饮用。
