3、尽量不抽烟。烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服要期间不要吃绿豆，因绿豆有解要作用，同时也影响要效的发挥。
4、喝酒适度，莫长期饮用。只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。
5、股骨头坏死患者主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配。副食：应多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。
一、 坏死初期的疼痛
股骨头坏死初期的疼痛表现是：疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
二、 治疗康复过程中的疼痛
股骨头坏死患者，在治疗康复过程中，必须得进行康复锻炼。但是，初始康复锻炼，患者得克服疼痛。这时候的疼痛主要是因为患肢长期的不锻炼，处于休息状态，经络粘连、肌肉萎缩松软无力，初始锻炼出现疲劳所致。
三、 康复锻炼过度的疼痛
股骨头医院mansion88 app 提醒，很多心急的股骨头坏死患者，为了康复，会加大锻炼力度，这也会给股骨头坏死患者带来疼痛。
这主要是因为，患者在锻炼次数过多、量过大的时候，会造成髋关节周围或大腿肌肉拉伤，引起臀部，或大腿外侧，或股骨头内收肌等部位的拉伤，造成髋关节疼痛症状。但这一症状不是股骨头坏死的复发。
当股骨头坏死处于Ⅱ、Ⅲ期时，由于股骨头塌陷、关节间隙狭窄，即使经过有效的治疗痊愈了，也会留下一定的后遗症。
股骨头坏死Ⅱ、Ⅲ期治愈的后遗症为：久坐后突然站起行走时髋关节疼痛，行走几步后疼痛症状逐渐缓解而消失，继续行走无疼痛，行走超过3-5里路时又出现疼痛症状，立刻停止行走疼痛症状又消失，这时原地休息5分钟还能继续行走并且不疼痛。
1、钻孔减压
有人将骨坏死称之为骨内高压症，于是便有了钻孔减压的疗法，该疗法目前是股骨头塌陷前全球医生为普遍采用的方法，有效率大约80%左右。它主要适合于早期塌陷前的患者。
2、全髋关节置换
全髋关节置换手术被誉为20世纪伟大的外科进展之一。该方法为塌陷后有效的疗法，其适应证范围宽，效果好，已经成为股骨头坏死晚期治疗的金标准。
年龄界限
以往考虑到材料的耐磨性，多用于50岁以上人群，但随着材料的改进，如金属对金属、金属对陶瓷、陶瓷对陶瓷摩擦界面的假体的出现，目前已 经没有年龄限制，即使20岁都可以考虑关节置换手术但必须是大的医学中心，采用上述改进假体，目前已有使用40年的报道。
“年轻人不能做此手术”这是一个误导，是以前的观点，现在的金属对金属、金属对陶瓷、陶瓷对陶瓷摩擦界面的假体一般都能使用20-30年以上，过了这个时间，大多数都还可以用。
3、介入疗法
是将药物直接注入动脉血管，此方法也是一种间接疗法，通过药物对栓塞溶解，以达疗效;但也有众多弊端，已基本不用。
4、带血管移植
将附近血管束在一起，植入坏死区，临床都是只有术前造影，无术后考证;现在少有使用。
5、带血管蒂骨瓣移植
将股方肌股瓣或旋髂内动脉骨瓣，移植到骨坏死区，临床验证，效果尚可，但有很大局限性，且创伤大，使用的不多。
结语：人的身体可以正常运行是很多部位所支撑的，但是当您的骨头出现坏死的话，很多的关节不能正常运行的话，您的活动就会被限制，而且影响了正常的生活，所以说关节出现问题也是不能忽视的，基本上的都是骨头的问题，所以平尺多吃点骨头汤，多吃点补钙的食物。
