养心菜 这些药膳食疗方让你养护心脏(2)

  服法:每日晨起一碗蒸蛋,连服半月以上。

  功效:补气养血,安神。适用于气血虚、心脾不足之心悸、失眠、食少纳呆等症。

  宜忌:血脂高,肝有器质性病变者不宜服用。

  白醋鸡蛋

  原料:陈白醋1.5克,鸡蛋1个。

  做法:(1)将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上,蒸熟即成。

  服法:趁热服食,可加少量蜂蜜调味,每日晨起1碗蒸蛋,连服半月以上。

  功效:养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。

  益气养心粥

  原料:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。

原料:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克

  做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成。

  服法:温热服食。

  功效:有健脾益气、养阴清心。

  山楂麦芽饮

  原料:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶10克。

  做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成。

做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成

  服法:代茶饮,随意饮用。

  功效:有益气清心、健脾消滞。

  夏季常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作。故立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于如何养护心脏的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了养护心脏的食物有哪些,知道了养护心脏的食疗方有哪些,如果你不知道这些养心菜,不妨参考文中的做法来养护心脏。

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