孕期的妈妈大多数都会长一些妊娠斑,它不像妊娠纹那样在产后会慢慢的消失。如果妊娠斑不处理好,是会在孕妈妈脸上安营扎寨的,那么妊娠斑去核祛除呢?人们知道如何去除妊娠斑吗?今天我们就来和大家介绍一下吃什么食物可以祛斑,希望能帮助到大家。
妊娠斑就是孕妇在孕期体内毒素和黑色素过多,然后就会体现在皮肤表面,下面就是一些可以去除妊娠斑的食物,一起来看看吧。
常吃这些食物可祛除妊娠斑
1.海带
海带中含有褐藻胶,有治疗动脉的作用,可以阻止人体吸收铅、镉等重金属和排出人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因为含水量高,在肠道内能形成凝胶状物质,是有利于排出毒素物质,有利于祛除妊娠斑。同时海带还可以防止便秘和肠癌的发生。
2.带谷皮类的食物
谷皮类食物中含有的维生素E能有效抑制过氧化脂质的产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用,从而起到美肤的作用。
猪肾两个,用清水洗净切碎,山药100g去皮切碎,粳米200g,薏仁50g加适量水并将它们放入一起煮粥,此方法具有补肾益肤的作用,大家可以试一下。
3.猪血
猪血中的血浆蛋白经胃酸和消化液分解之后,能够产生一种润肠和解毒的物质。这种物质可以和体内的灰尘、有害金属微粒发生化学反应,从而死这些物质排出体外,也就祛除了妊娠斑。
4.芦笋
芦笋中含有多种维生素,其中所含有的天门冬素与钾有利尿作用,能够排出体内多余的水份和毒素。并且芦笋中风寒维生素A,做菜的时候可以将尖端微露水面,机能会保存营养,且口感会很好。
5.山药
山药有促进消化的作用,能够减少皮下脂肪沉淀,避免肥胖,而且会增强免疫力。不过生食排毒效果好,有健胃整肠的功能。可以将去皮的山药和菠萝切成小块一起打成汁饮用。
6.洋葱
洋葱含有丰富的硫,它和蛋白质相结合,能够帮助肝脏更好的排毒,对祛除妊娠斑有一定的作用。
7.牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对治疗黄褐斑有一定的功效。
8.柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。
9.猕猴桃
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,也就一定程度上避免了黄褐斑的形成,可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。