它们是春季补肝益肾的良药

  补肝肾的食物有哪些你们都了解吗?肾和肝都是人们身体比较重要的器官,所以保证它们的健康,是我们应该做的。很多人都不知道的是,有些看似不起眼的食物竟然是春季保肝益肾的良药。想知道保肝护肝的方法以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。

  食疗方一直比较受欢迎,补肝益肾也不例外,都可以通过食疗方来解决,下面就来仔细说说。

  春季补肝益肾食疗

  槐花芝麻饼

  原料

  槐花200克,嫩豆腐100克,干淀粉30克,芝麻粉50克,生姜末10克,植物油500毫升,精盐、味精各适量。

嫩豆腐100克,干淀粉30克

  制法

  1.将槐花加精盐、味精腌片刻。

  2.嫩豆腐切成末放在槐花瓣中,加生姜末和干淀粉拌匀。

  3.然后就可以把它们揉成一个个的小团子,滚上一层芝麻粉,再按成圆饼,放在油锅中煎炸即成。

  功效

  补益肝肾,滋阴润燥。

  豌豆苗豆腐汤

  原料

  豆腐250克、豌豆苗50克,酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。

酱油、芝麻酱、花椒油、红油

  制法

  将豆腐切成小碎块,与豌豆苗一道入锅,加入调料即成。

  功效

  护肝开胃,健脾补气。

  除了上面说的这几种补肝益肾效果很好的食疗方,其实生活中还有一些食疗方同样有此功效。

  补肝益肾食疗

  冬虫夏草淮山药鸭汤

  材料

  虫草15克,淮山药20克,鸭一只。

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