天气好热啊!本葫仙快要被热死啦!嗯，在这炎热的天气之中本葫仙一定要做些防暑祛热的措施，不然本葫仙一定会变成烤葫芦的，嗯，就从本葫仙拿手的食物入手吧，什么你想要学习，可以，本葫仙可是来者不拒的好人呐!今天本葫仙就教你两种可以防暑祛热的汤和茶吧，你可要仔细的学习哦!
一、生地木棉花瘦肉汤
这可是一道美味无比的汤哦!我们来看一下这道汤的原料有什么样的作用吧!它们为什么可以帮助我们防暑祛热呢!
1、生地
生地别名生地黄，祖师爷爷曾经对它有这样的评价：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”它性寒、味甘，归于心、肝、肾经，它主要是用来对付一些热病，但是他也有这补血凉血的作用，可以帮助我们清除身体中的火气，让我们的身体凉爽一夏哦!
2、木棉花
而木棉花虽然名声不显，但是它却是一味能够帮助我们祛热凉血的好帮手呢!在全国各地，都有着以木棉花作为主材的祛热凉血的饮食，而今天本葫仙带给大家的可是一款不同的美食哦，不仅可以祛热凉血，还可以帮助我们保护心脏哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以选择瘦肉，是因为，在夏季之中，我们食用太过油腻的食物，会损害到我们的身体健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在经过一些工序之后，基本上便不再含有油脂，实在是我们夏天解馋的不二选择呢!
了解了本葫仙准备的材料之后，我们就来看一看如何制作，这一道美味的汤点吧!
首先，我们准备瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然后我们将猪肉洗净焯水，将生地洗净切片，将木棉花洗净备用，再将生地和瘦肉一同放入锅中，加水慢慢的炖上一个小时，一个小时之后再将木棉花放入，炖上半个小时，一道美味的可以帮助我们祛热防暑的，生地木棉花瘦肉汤就大功告成啦!我们想要吃咸的朋友少放一点盐，不爱吃咸的朋友，无视盐的存在也是可以的。尝过本葫仙的手艺之后，你还在等什么呢?快点去试一试吧!
