糖尿病吃什么好 3款药膳稳住你的血糖

  现在的糖尿病人群是越来越多,重要的一点就是因为我们日常的饮食造成的,一些饮食糖分过多,摄入过多引起血糖的升高,还有一个就是因为饮食的不规律造成的,那么糖尿病患者应该吃什么好呢?下面小编为你介绍3款药膳。

  人们的生活水平提高了,但是饮食却是越来越不健康了,因此人们的疾病也是越来越多了。

  类似三高及糖尿病之类的慢性疾病更是困扰着许许多多的老年人。那么我们要怎样调理糖尿病呢?什么样的药膳是适合糖尿病患者的呢?

  糖尿病患者究竟能吃哪些食物:

糖尿病患者究竟能吃哪些食物

  糖尿病病人需要控制饮食,对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品,还有一些“无糖”的甜品,甚至在这些食品的包装上,还标有“专治糖尿病”的字样,其实,凡是食品,多用米、面粉加工而成,虽然标以“低糖”、“无糖”,米、面粉仍属糖类食品,对于所谓“无糖月饼,无糖饼干”,糖尿病病人不宜放纵食欲,大享口福。

  糖尿病患者的饮食主要的就是要控制糖分的摄入,在特定的范围内的都是可以的,安全的,但是一旦超出这个量,那就一定要小心了。

  控制糖尿病病人的饮食主要是控制总热量,严格地说,只要总热量在允许范围内,对食品的种类,如果营养平衡,一般没有限制。水果含糖虽高,吃水果产生的热量,如果计入每天的总热量以内(则要减少其他食品!),糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。

  常见的糖尿病的药膳有哪些。

  治疗糖尿病药膳方清蒸茶鲫鱼

  功效:补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴,多饮不止以及热病伤阴。

  配料:鲫鱼500克,绿茶适量。

  制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。

  服法:每日吃1次,淡食鱼肉。

  治疗糖尿病药膳方笋米粥

  功效:可清热,宣肺,利湿,适用于糖尿病人,也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

  配料:鲜竹笋1个,大米100克。

配料:鲜竹笋1个

  制作:将鲜竹笋脱皮切片,与大米同煮成粥。

  用法:每日服2次。

  治疗糖尿病药膳方土茯苓猪骨汤

  功效:健脾气,利水湿,补阴益髓。

  配料:猪脊骨500克,土茯苓50~100克。

  制作:将猪脊骨加适量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。

  用法:每日服1次。

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