过敏性鼻炎自我治疗的注意事项
1、饮食方面
要按时的吃饭，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，多吃含有丰富营养的食物，来保障营养的均衡。
2、多锻炼身体，增强抵抗力
平时我们要多参加体育锻炼，来增强抵抗力，这样才能防止细菌对身体的侵入，而且还能抵御感冒，防止过敏性鼻炎因为感冒而复发。但是，要注意量，不要运动过度，导致身体的疲劳。过敏性鼻炎吃什么食物好
3、给鼻部进行按摩
我们可以通过按摩的方法，来帮助缓解鼻部的症状，同时能够让鼻子保持呼吸的通畅，其主要的方法是两手掌合并上下搓擦，手掌双侧鱼际肌微微发热后两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
4、远离过敏原
过敏性鼻炎发作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界细菌的刺激，而经常接触灰尘、尾气、花粉和有害气体等物质，就会容易导致鼻腔滋生细菌，而对其产生刺激，导致过敏性鼻炎的频发发作。
怎么有效的治疗好过敏性鼻炎
治疗过敏性鼻炎的方法有很多，而且不同的治疗方法，会起到不同的作用。因此，要根据自己的症状，然后选择合适的治疗方法，这样才能彻底的根治，防止它的反复发作。3D超频点位可视技术是治疗过敏性鼻炎的有效方法，能帮助患者迅速完成手术操作。手术无切口、无疤痕，不损害鼻腔黏膜黏液纤毛系统功能;疗效巩固，不影响正常生活。
总结：通过上面的介绍，我们了解到鼻炎也是分为很多种，而过敏性鼻炎中还有小儿过敏性鼻炎。对于鼻炎我们是深恶痛绝，因为它时常的侵扰严重影响了我们的日常生活，降低了生活的质量，而通过了对以上文章的阅读，你是否知道了它的危害并且怎样治疗呢?
